Herzlich willkommen!

Mein Name ist Chiara, und ich freue mich, euch als Yogalehrerin und Teil des Teams dieser Praxis begrüssen zu dürfen.

Seit einigen Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Für mich ist Yoga weit mehr als nur körperliche Übungen – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Diese ganzheitliche Philosophie bildet eine wertvolle Brücke zur Psychotherapie.

Was macht Yoga so wertvoll?
Yoga hat das Potenzial, dein Leben auf vielen Ebenen zu bereichern. Es hilft nicht nur dabei, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Stress oder Bluthochdruck zu lindern, sondern stärkt auch dein inneres Wohlbefinden. Durch gezielte Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation schärft Yoga das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen. Es fördert die innere Ruhe und schafft ein tiefes Gefühl der Entspannung.

In meiner Arbeit lege ich grossen Wert darauf, die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen zu berücksichtigen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine eigenen Ziele mit. Gemeinsam können wir herausfinden, wie Yoga deine psychotherapeutische Arbeit unterstützen und vertiefen kann.