Mein Wunsch den 40.ten Geburtstag als Nichtraucherin zu verbringen war in etwa gleich gross wie die Zweifel darüber, dies zu schaffen. Es war nicht mein erster Versuch mit dem Rauchen aufzuhören. Ohne grosse Erwartung habe ich das Selbstmanagement Coaching zur Rauchentwöhnung besucht und war hell begeistert! Insbesondere die interaktiven Selbsthilfetechniken haben mich persönlich sehr unterstützt. Ein gutes Jahr nach dem Rauchentwöhnung bin ich immer noch rauchfrei. Es gibt heute nur noch ganz selten Momente, in denen ich Lust auf eine Zigarette habe. In diesen Situationen kann ich sehr gut auf die Selbsthilfetechniken zurückgreifen. Rückblickend kann ich sogar sagen, dass das Coaching der Rauchentwöhnung auch andere Prozesse in meinem Leben schwungvoll in Bewegung gebracht hat.